5 MEDIDAS PARA EVITAR LA CONTAMINACIÓN SOBRE LA BICI

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La contaminación es uno de los mayores temores a la hora de realizar ejercicio al aire libre. En este post vamos a ver como evitar la contaminación sobre la bici. Las autoridades sanitarias han lanzado un mensaje claro y contundente: Aunque haya más contaminación, la bici es mejor que el coche o la moto. El beneficio sobre la salud es mayor al perjuicio que se genera.

MEDIDAS A TOMAR PARA EVITAR LA CONTAMINACIÓN SOBRE LA BICI

  • Elegir una buena ruta

Esto puede ser generalmente, circular por la vía paralela a la ruta convencional. En estas vías la concentración de contaminantes pueden ser hasta un 60% menor.

  • Salir media hora antes o después de las horas punta

Evitaremos estar expuesto a la polución durante los tramos horarios que más elevado es el nivel.

  • No hacerlo en las horas de máxima concentración de partículas

Las autoridades sanitarias recomiendo que en el caso de grupos especialmente vulnerables (niños, ancianos y personas con afecciones respiratorias) es recomendable salir a otras horas con la bici.

  • Ir sin prisa

De esta forma, la actividad física no será tan intensa.

  • Usar mascarillas

Es recomendable sobre todo para personas con asmas o con problemas respiratorios, ya que solo protegen de las particular de mayor tamaño, y en la mayoría de las personas aportan menores beneficios de los que se creen.

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