ruta del agua
Comunidad, Rutas

GUILLENA RUTA DEL AGUA – CASTILBLANCO – GUILLENA

La Ruta del Agua es una auténtica aventura natural por las primeras estribaciones de Sierra Morena. En ella descubrirá paisajes que nunca hubiera pensado que podrían situarse tan cerca de Sevilla. En total, algo más de 55 kilómetros de recorrido que cuenta con una dificultad técnica elevada. DESCRIPCIÓN DEL RECORRIDO Salimos de Guillena en dirección […]

adormecimiento de los pies
Blog, Comunidad, Laboratorio Ciclista

3 CAUSAS DEL ADORMECIMIENTO DE LOS PIES AL PEDALEAR

¿Cuántas veces se nos han dormido las manos en la bicicleta? Este es uno de los problemas habituales que se presentan al montar en bici y que se ha tratado en numerosas ocasiones. Pero al igual que las manos, es frecuente que se produzca el adormecimiento de los pies (incluso en ocasiones sintamos mucho calor) Llevas un […]

calambres musculares
Blog, Comunidad, Hábitos saludables

LOS CALAMBRES: CAUSAS Y PREVENCIÓN

Los calambres musculares son muy comunes entre los deportistas, independientemente del nivel de entrenamiento. Los grupos musculares más propensos a sufrir estos problemas son los gemelos los cuádriceps. Aunque, también suelen presentarse en pies, manos, brazos, abdomen y caja torácica. El calambre se presenta bajo la forma de un endurecimiento o contracción súbita e incontrolada […]

huelva
Comunidad, rutas

HUELVA – ARACENA

Esta ruta parte de Huelva capital con el objetivo de llegar hasta Aracena. En total, 103 kilómetros de duro recorrido. Para el cual tenéis que estar preparado, tanto físicamente como técnicamente. RECORRIDO DESDE HUELVA La mayor parte de la ruta discurre por el camino del sur, del Camino de Santiago. Desde Huelva hasta Valverde, la vía […]