Blog, Comunidad, Entrenamientos

9 MÉTODOS PARA RECUPERARTE DE UN ENTRENAMIENTO

Entrenar dos o más días seguidos y estar al día siguiente preparado para afrontar otro entrenamiento es perfectamente posible si seguimos una serie de consejos con los que mejorar nuestro grado de recuperación. Monta en bicicleta: aunque no se trata de entrenar de nuevo, sino de rodar suavemente dando un paseo suave. De esta manera, […]

Comunidad, Noticias

EL ETTIX TUMBA A SAGAN

El Etixx-QuickStep pudo por fin cortar la flamante racha de Peter Sagan en la Vuelta a Suiza. El eslovaco, que llevaba dos victorias de etapa consecutivas, no pudo esta vez con el equipo belga. El argentino Maximiliano Richeze, que partía como lanzador de Gaviria, terminó imponiéndose en la cuarta etapa que este martes viajaba desde […]

dolores de espalda sobre la bici
Blog, Comunidad, Laboratorio Ciclista

DOLORES DE ESPALDA SOBRE LA BICICLETA

Los dolores de espalda sobre la bicicleta ocupan un puestos protagonistas entre las molestias más comunes de los ciclistas. Estos dolores en la espalda sobre la bicicleta se producen al flexionar el tronco. Ya que genera una mayor tensión en la columna. En un estudio biomecánico deberemos interpretar cuánta es la dosis exacta de tensión […]

Blog, Comunidad, Trucos de Mecánica

AJUSTA CORRECTAMENTE EL SAG EN 4 PASOS

El prehundimiento o SAG de una horquilla o amortiguador tiene un papel muy importante en el correcto funcionamiento del sistema de suspensión de una bicicleta. El SAG es básicamente el recorrido (o hundimiento) de una suspensión cuando el peso del ciclista recae sobre ella. Aunque también intervienen más factores, como la inercia, la velocidad o […]