Blog, Comunidad, Laboratorio Ciclista

3 RAZONES POR LAS QUE HACERSE UN ESTUDIO BIOMECÁNICO

Desde Suraventura Bikes os recomendamos realizar una biomecánica para garantizar que vais en la posición correcta sobre la bicicleta y de alguna forma descartar que un mal ajuste de esta es lo que os produce algún tipo de lesión. Ya que una postura incorrecta sobre la bicicleta puede producir intensos dolores durante el pedaleo, lesiones, […]

Blog, Comunidad, Trucos de Mecánica

Cómo ajustar la holgura de una dirección ahead

La dirección ahead, básicamente puede producir dos problemas,  que la dirección se os haya quedado muy dura y agarrotada, esto quiere decir que está demasiado apretada.Y el problema más común y que os puede causar problemas mecánicos mayores, ya que se puede llegar a romper los rodamientos de la dirección, es la holgura. Cuando vosotros […]

Blog, Comunidad, Entrenamientos

9 consejos para recuperarte de un entrenamiento intenso

La recuperación en el ciclismo es de vital importancia. Muchos ciclistas se afanan en entrenar y castigarse duramente con series y sesiones de entrenamiento maratonianas, olvidándose de llevar acabo una correcta recuperación. En el post de hoy os ofrecemos 9 consejos prácticos para recuperaros correctamente de un esfuerzo intenso: Monta en bicicleta:aunque no se trata […]

STRAVA
Blog, Comunidad, Rincón de Pablo

6 VENTAJAS DE ENTRENAR CON STRAVA

Para aquellos que no lo conozcáis, Strava es una red Social que está uniendo a mucha gente del mundo ciclista. Para los muchos que entrenamos solo, es una motivación extra. Además, nos hace mantener el nivel de intensidad en los entrenos. Al igual que Strava, existen otras aplicaciones deportivas como, Endomondo, Wikiloc y similares. Todas […]