salud sexual
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EL CICLISMO NO DAÑA A LA SALUD SEXUAL

A pesar de lo que algunos profesionales médicos creen, el ciclismo no afecta negativamente la salud sexual o la función urinaria de los hombres. Lo dice un estudio publicado en «Journal of Urology», donde investigadores de la Universidad de California-San Francisco(EE.UU.) compararon a un grupo de ciclistas con corredores y nadadores y descubrieron que su salud […]

entrenamiento con rodillo
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ENTRENAMIENTO CON RODILLO: 3 CONSEJOS PARA QUE SEA EFECTIVO

Cuando no hay luz, hace frío, llueve parece que es el territorio perfecto para el entrenamiento con rodillo. Aunque, no hay por qué aparcarlo en el trastero cuando llega el buen tiempo El rodillo tiene diferentes usos durante todo el año. Por ejemplo, hoy está completamente extendido como método de calentamiento antes de una carrera. Pero […]

molestias en el ciclismo
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12 MOLESTIAS EN EL CICLISMO Y COMO SOLUCIONARLAS

Las molestias en el ciclismo están muy presentes.  A pesar de que es uno de los deportes más beneficiosos para la salud. Es frecuente encontrar a ciclistas, sobre todo noveles, con molestias y dolores. Tanto el ajuste de la bicicleta como el desconocimiento del usuario son la principal fuente de problemas a la hora de […]

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HEMORROIDES, 4 CONSEJOS PARA LOS CICLISTAS QUE LAS SUFREN

Las hemorroides son unas molestas varices (inflamaciones de las venas) en el recto y el ano. Cualquier ciclista puede imaginar que montar en bicicleta con las venas del recto o el ano inflamadas no es precisamente lo más cómodo ni recomendable del mundo. Las hemorroides son muy incómodas para todos los ciclistas que la sufren. […]