adormecimiento de los pies
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3 CAUSAS DEL ADORMECIMIENTO DE LOS PIES AL PEDALEAR

¿Cuántas veces se nos han dormido las manos en la bicicleta? Este es uno de los problemas habituales que se presentan al montar en bici y que se ha tratado en numerosas ocasiones. Pero al igual que las manos, es frecuente que se produzca el adormecimiento de los pies (incluso en ocasiones sintamos mucho calor) Llevas un […]

sillín de la bicicleta
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4 ASPECTOS A TENER EN CUENTA A LA HORA DE ELEGIR EL SILLÍN DE LA BICICLETA

El sillín de la bicicleta es un componente fundamental. Ya que de él depende vuestro confort y rendimiento. La elección del sillín de la bicicleta es algo muy subjetivo. Para lo que un ciclista puede ser cómodo no tiene porqué serlo para otro. Por este motivo, existe en el mercado una gran variedad de modelos […]

ajustar la altura del sillín
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3 FORMAS DE AJUSTAR LA ALTURA DEL SILLÍN DE UNA BICICLETA

Ajustar la altura del sillín es la primera operación mecánica que todo ciclista realiza antes de montarse en una bicicleta. La altura del sillín influye directamente en la eficiencia del pedaleo de un ciclista. Siendo además la principal causante de lesiones, pérdidas de rendimiento e incomodidad cuando está mal ajustado. Cada ciclista necesita ajustar la […]

adormecimiento de las manos
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5 CONSEJOS PARA PREVENIR EL ADORMECIMIENTO DE LAS MANOS SOBRE LA BICICLETA

El adormecimiento de las manos es una de las principales molestias que sufren los ciclistas sobre la bicicleta. En la mayoría de ocasiones provocado por un incorrecto apoyo sobre el manillar. El nervio ulnar queda comprimido cuando se ve sometido a un exceso de presión. Lo que provoca el típico entumecimiento que la mayoría de […]

lesiones más comunes en el ciclismo
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CÓMO PREVENIR LAS SEIS LESIONES MÁS COMUNES EN EL CICLISMO

En el post de hoy os vamos a explicar cómo prevenir las seis lesiones más comunes en el ciclismo. Ya que estas, aparte de aparecer por un accidente o sobreentrenamiento, se producen por un mal ajuste de la bicicleta. Montar en bicicleta no es actividad sencilla. Ya que hay que llevar la bici ajustada perfectamente […]

manetas
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CÓMO COLOCAR CORRECTAMENTE LAS MANETAS

La colocación correcta de las manetas en el manillar, es una de las preguntas más frecuente dentro del universo ciclista. Y es que, como consecuencia de una incorrecta colocación se generan problemas en las manos. Entre ello, destacamos la sensación de cargazón y el adormecimiento por falta de un incorrecto riego sanguíneo. Todo ello, acompañado […]

estudios biomecánicos
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SALA DE ESTUDIOS BIOMECÁNICOS EN SURAVENTURA BIKES

En Suraventura Bikes estamos de enhorabuena. Y es que volvemos a tener a vuestra disposición nuestra sala de estudios biomecánicos. Todas las biomecánicas serán realizadas por expertos y profesionales del sector. Asegurando, de esta forma, garantías en el resultado de nuestros estudios biomecánicos. Os recomendamos realizar una biomecánica para garantizar que vais en la posición […]