Cómo calcular la altura correcta del manillar

Colocar el manillar a la altura correcta es un ajuste muy importante. Cuanto más alto esté el manillar respecto del sillín menos peso soportarán las manos, por lo que la bici se hará más manejable en las bajadas pero será más nerviosa en subidas complicadas con pendientes fuertes y se perderá aerodinámica. Por el contrario, cuanto más bajo esté el manillar con respecto del sillín, más pesos soportarán las manos y la bici se hará menos manejable en bajadas, pero mejorará en las subidas. Es cierto, que por defecto se tiende a llevar el manillar demasiado bajo, emulando a los corredores profesionales, y esto provoca dolores de cuello y espalda y el adormecimiento de las manos al volcaros demasiado sobre el manillar. Lo ideal, es buscar untérmino medio.

Para determinar la altura del manillar hay que tomar como referencia la altura del sillín, nunca la altura con respecto al suelo. Las potencias con dirección de rosca se pueden elevar fácilmente, en las ahead hay que recurrir a colocar anillos separadores, pero antes de cortar el tubo de la horquilla.

A continuación, os proporcionamos una tabla con las medidas aproximadas:

Altura de sillínDiferencia de altura con el manillar
65/685/6
69/726/7
73/767/8
77/798/9
80/829/10

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