IR A RUEDA PUEDE AHORRARTE UN 40% DE ENERGÍA

peloton de ciclistas yendo a rueda

¿Sabes qué es ir a rueda? ¿Conoces sus ventajas? En el post de hoy trataremos de contaros la importancia de ir a rueda o drafting en el ciclismo de carretera.

Es muy conveniente cuando participas en marchas cicloturistas o salidas con un número elevado de ciclistas, es fundamental saber cómo comportarse y qué hacer cuando no vas tú solo por la carretera.

¿Qué es ir a rueda?

Ir a rueda es algo que requiere paciencia y práctica. Para empezar, intenta situarte a una distancia equivalente a la mitad de una rueda del ciclista que llevas delante y notarás rápidamente las ventajas del drafting. A esta distancia, podrás ir cómodo a la hora de cambiar dirección o modificar la velocidad sin empotrarte con el que llevas delante.

Reiteramos que es muy importante ir tranquilo y relajado, no tenso, evitando sobre todo movimientos bruscos de cambio de dirección o frenazos. Esto le afecta también al ciclista que va delante del grupo, ya que un movimiento brusco haría que el que va inmediatamente detrás, se estampara contra su espalda. Una vez que ya hemos conseguido formar un grupo estirado con todos los integrantes a rueda, es como una cadena perfectamente engrasada en la que cada uno tiene su misión.

¿Cuáles son sus ventajas?

Las ventajas del drafting aumentan progresivamente desde el segundo ciclista hasta el quinto. Por ejemplo, en grupos de hasta 5 ciclistas, el último de ellos es el que más ventaja aerodinámica obtiene. Pero en un grupo de 6 a 8 ciclistas, la posición del penúltimo es el que menos resistencia al viento tiene. En grupos ya grandes de ciclistas, la mejor posición a efectos aerodinámicos es entre el quinto y el octavo. Obtienes ventajas aerodinámicas y es menos probable que sufras un accidente en esa posición.

En conclusión, debes estar tranquilo pero no bajes la guardia. Se trata de encontrar el equilibrio: la práctica y la visualización te hará obtener el máximo rendimiento.

 

Fuente: http://www.planetatriatlon.com/la-importancia-saber-ir-rueda-bici/

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