spinning para los ciclistas
Blog, Entrenamientos

7 BENEFICIOS DEL SPINNING PARA LOS CICLISTAS

El Spinning es una actividad deportiva muy extendida en los gimnasios. Los beneficios del spinning para los ciclistas están cada vez más asimilados. Y es que en invierno en una excelente opción de entrenamiento para cualquier ciclista. Además, puede resultaros de gran ayuda para seguir manteniendo vuestra forma física.   A continuación, os exponemos las […]

Blog, Comunidad

5 ventajas de utilizar pulsómetro en tus entrenamientos con bicicleta

La frecuencia cardíaca de nuestro corazón es, sin duda, uno de los indicadores personales más fiables de nuestro estado de salud cardiovascular y sirve para medir con precisión la intensidad de nuestros entrenamientos sobre la bicicleta. Conociendo la intensidad del entrenamiento que realizamos, podremos variar la intensidad en función a nuestro nivel y estado de […]

molestias sobre la bicicleta
Blog, Hábitos saludables

10 CONSEJOS PARA EVITAR MOLESTIAS SOBRE LA BICICLETA

La práctica ciclista puede causar dolores leves y molestias sobre la bicicleta. Aunque, el ciclismo es uno de los deportes más completos y que mayores beneficios proporciona a nuestra salud. Pero si castigamos nuestras piernas en exceso, si vamos en una posición forzada o incorrecta, si no protegemos nuestros ojos…, el ciclismo puede convertirse en […]

Blog

3 trucos para mantener el amortiguador trasero de tu bici

El amortiguador trasero de la bicicleta nos aporta comodidad, absorción de baches, seguridad…Su mantenimiento es muy importante para su buen funcionamiento y por ello nuestro mecánico Javi os quiere explicar en qué consiste ese mantenimiento y cuáles son las principales averías que puede sufrir el amortiguador. Cuando hablamos de mantenimiento tenemos que diferenciar dos tipos de mantenimiento. Por un […]

Blog

7 trucos para mantener tu bici a punto

Desde Suraventura queríamos inaugurar nuestro blog con una serie de consejos prácticos y necesarios para mantener tu bicicleta a punto. Consideramos que es fundamental que todos mantengáis una rutina en cuanto al cuidado y mantenimiento de vuestras bicicletas, primero, por vuestra seguridad a la hora de montarla y, segundo, porque es una forma de alargar la vida útil […]